高中学生晚上几点睡觉
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2022年12月23日 19:59
热门回答（2个）
游客1
9:30—6:00或 10:30—7:00，不要睡超过10小时，不然智力会降低。
8个多小时就可以了。已经充足。你想睡也可以睡9个小时。
晚上9-11点为免疫系统排毒，应安静。晚间11-凌晨1点，肝排毒，需熟睡。
凌晨1-3点，胆排毒、凌晨3-5点，肺排毒。凌晨5-7点，大肠排毒，应上厕所排便。
凌晨7-9点，小肠吸收营养，应吃早餐，希望采纳。
游客2
11点30分。
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