体育课前的准备活动各节各叫什么?

作者:100个体育运动名字 发布时间:2025-11-30 09:31 浏览:0
体育课前的准备活动各节名称:头部运动(让颈椎侧边肌肉和颈椎向侧摆动的能力变得更强,如果出现肩部肌肉紧张或者是颈椎疲劳那么就应该多做几次。)扩胸运动(手臂及肩部韧带的拉伸。)体转运动(腰和髋关节的舒展。)踢腿运动(膝,踝关节的活动。)手臂运动(肩,肘,腕关节的活动。)腰部运动;正...